Sommeren er på hell. Men fortvil ikke. Det betyr at treningen enklere kan gjennomføres
innendørs.
Denne høsten vil vi tilby et bredt spekter av gruppetimer, deriblant en del spennende nyheter.
Vi tilbyr gruppetrening på Rapida Balanse, Rapida Alsgård og Rapida Meierikvartalet – og en oppdatert
gruppetimeplan for de ulike senterne, kan du finne nederst på denne siden her:
Rapida Alsgård:
https://www.rapida.no/treningssenter/alsgaard/
Rapida Balanse:
https://www.rapida.no/treningssenter/balanse/
Rapida Meierikvartalet:
https://www.rapida.no/treningssenter/meierikvartalet/
Er det noen timer du savner?
Ta gjerne kontakt med våre senterledere på:
Rapida Alsgård: Stefan Revang (stefan@rapida.no)
Rapida Balanse: Cathrine Handegård, (cathrine@rapida.no)
5 fordeler med gruppetimer:
- Det er trygt. Våre instruktører har lang tids erfaring. De kvalitetssikrer innholdet på timene sine og sørger for at du kan gjøre unna din treningsøkt i trygge omgivelser
- Du slipper å planlegge. Det eneste du trenger å gjøre er å møte opp på din utvalgte gruppetime, samt følge innholdet på timen. Resten ordner vi! God trening kan ikke gjøres enklere
- Bedre utbytte. En gruppetime er både tidseffektivt og sørger som regel for at du får deg en bedre treningsøkt enn om du skulle trent på egen hånd. Det er (som regel) enklere å yte godt sammen i en gruppe.
- Passer for alle – uansett nivå. Alle våre gruppetimer er lagt opp slik at de passer for alle. Enten du er «utrente Ulf» på 76, eller topptrente Tore på 24 – er gruppetimene våre for deg. Hvordan kan det gå? Jo, fordi du helt selv bestemmer tempoet og intensiteten. På den måten blir treningsøkta helt tilpasset deg.
Det er gøy. Trening på egenhånd kan ofte bli monotont og kjedelig i lengden. Ved å delta på gruppetimer er du sikret et variert innhold. Og som vi alle vet: Variasjon er kontinuitetens beste venn! På den måten klarer du å holde treningen i gang over tid – og da vil resultatene komme!
Booking-regler:
- Påmelding av timer åpner nøyaktig 5 døgn før timen starter
- Avbestilling må skje senest 60 minutter før timen starter.
- For å delta på gruppetimer må du ha Rapida Pluss-medlemskap.
- Drop in-pris gruppetimer: 100,-. Dette betales via Vipps i resepsjonen.
