Rapida kids

Vårt treningstilbud for dem mellom 9-12 år.

Her kombinerer vi lett styrketrening og utholdenhetstrening i form av lek og morsomme aktiviteter.

Innholdet varierer for hver gang og timene ledes blant annet av vår erfarne Kids-instruktør Elise.

For å delta på KIDS timene kreves det et medlemskap. Rapida Kids medlemskapet gir kun tilgang til å delta på timene som alltid er ledet av instruktør.

Timene går mandag til og med torsdag fra kl 17:00 til 18:00.

Ta kontakt og avtale en prøvetime:

Hva kan du forvente på trening?

Vi setter opp ukene slik at de er variert og morsom for barna. Selv om tilbudet er tilgjengelig flere dager i uken legges det ikke opp til fra vår side at barna skal delta på alle treningene, men at de plukker ut det de ønsker å være med på. Rapida Kids dreier seg om at barna skal erfare at aktivitet og trening sammen med andre er gøy.

Under ligger et eksempel på hvordan er uke kan se ut:

Sted Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag
Rapida Alsgård 16:00 - 17:00 Hinderløype + Styrkesirkel 10-15 minutt Reaksjon + Koordinasjon + Hopp + Løpesal 10-15 minutt Egen kroppsvekt + Bevegeglighet. Kanonball 15-20 minutt Ro, Sykkel, Ski, Løp + Styrkesirkel 3 x 4-8 minutt
Rapida Meierikvartalet 16:00 - 17:00 Prama KIDS Prama KIDS

Hvordan fungerer det?

Barna får tilgang et eget brukernavn og passord til vår medlemsapp. Appen gir adgang til senteret + booking av timene de ønsker å delta på.

Medlemsappen er oversiktlig og enkel i bruk. Tilgangen er låst til timene som er satt opp for Rapida Kids, og barna vil ikke ha tilgang til senteret utenom disse tidene. 

Betaling og innmelding

Rapida KIDS betales som et hvilket som helst annet medlemskap hos oss. Månedsavgiften trekkes via AvtaleGiro som opprettes av foresatt.

Å melde seg inn i Rapida KIDS er superenkelt, og gjøres i 3 enkle ledd.

  1. Fyll inn personalia til barnet. Det er viktig at barnet har eget mobil nummer og e-post.
  2. Fyll inn personalia til foresatt. Det er viktig at mobil og epost er ulik med barnets.
  3. Avtalen signeres med BankID.

 

Månedspris: Kr 399,- / mnd
Medlemskapet er uten binding, men har en oppsigelsetid på 1 måned regnet fra første måned etter at oppsigelsen leveres.

Våre Kids trenere

Elise Persen Brennberg

Elise er Personlig trener og instruktør hos Rapida. 

Elise er opptatt av at trening og aktivitet skal gi mestringsfølelse og glede. Det at treningen skal være mest mulig overførbar til utfordringer man møter på i hverdagen, såkalte funksjonelle øvelser er viktig. Trening kan utføres med og uten vekt, og kan alltid tilpasses alle uansett nivå og erfaring. Det å trives med treningen og øvelsene man gjør, er ekstremt viktig for Elise. Hun ønsker å hjelpe deg, slik at du kan nå dine mål og ikke minst gjøre trening og fysisk aktivitet til en positiv del av din hverdag.

Utdanning

  • Faglærer i Idrett, Bachelor

  • Personlig trener, Nord Universitet

  • Crossfit Level 1 trener

Hovedsenter

  • Rapida Alsgård

Det siste fra vår instagram