At regelmessig trening og fysisk aktivitet gir utallige helsegevinster, er en dårlig skjult hemmelighet.Men at voksne i snitt bruker 9 timer per dag i sittestilling, eller at trening har dokumentert effekt for dem som sliter med angst, var du kanskje ikke like klar over?
Vi i Rapida har et brennende engasjement for trening og én av våre oppgaver er å opplyse dere om alle fordelene en aktiv hverdag gir. Derfor vil vi i vår artikkelserie: “Visste du at…” gi deg flere gode grunner til at du burde prioritere trening i tiden fremover.Hver tirsdag de neste ti ukene, vil vi formidle informasjon rundt trening, som du kanskje ikke var klar over. Disse vil bli sluppet i våre kanaler på SoMe og alt er selvfølgelig forankret i evidensbasert forskning.
Følg vår artikkelserie: “Visste du at…”
