Kjære medlem og bruker av Rapida.
Vi er superglad for at vi har fått tillit fra regjeringen slik at sentrene forblir åpne.
![☑️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t14/1.5/16/2611.png)
![☑️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t14/1.5/16/2611.png)
![☑️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t14/1.5/16/2611.png)
![☑️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t14/1.5/16/2611.png)
![☑️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t14/1.5/16/2611.png)
![](https://www.rapida.no/wp-content/uploads/2021/12/0N7A3746-683x1024.jpg)
![](https://www.rapida.no/wp-content/uploads/2021/12/garderobe-1024x724.png)
På garderobedøren vil du finne anvisning med hvor mange personer som maksimalt kan være i garderoben samtidig. Dette varierer fra senter til senter og avhenger av størrelsen på de ulike garderobene. Takk for at du respekterer dette.
I perioden frem til 15 januar vil det ikke bli avholdt noen form for fysiske gruppetimer i Rapida. Vi jobber frem en løsning for å kunne arrangere digitale timer i perioden, og dette kommer vi snart tilbake med informasjon om.
![](https://www.rapida.no/wp-content/uploads/2021/12/0N7A4988-1024x683.jpg)
![](https://www.rapida.no/wp-content/uploads/2021/12/0N7A5174-1024x683.jpg)
Rapida Sportssenter
Rapida Balanse
Rapida Meierikvartalet
Rapida Alsgård
På CrossFit Alsgård får alle våre medlemmer levert “Dagens Økt” gjennom appen Beyond The Whiteboard. Denne appen er inkludert i CrossFit-medlemskapet.
Økta inneholder en oppvarming, en styrkedel og en utholdenhetsdel. Alle øvelser blir godt forklart gjennom tekst og videoer. I tillegg er våre to hovedinstruktører tilgjengelige for spørsmål/henvendelser ved behov.
![](https://www.rapida.no/wp-content/uploads/2021/12/IMG_0012-1024x683.jpg)
![](https://www.rapida.no/wp-content/uploads/2021/12/B0159366-1024x768.jpg)
Vår SPA avdeling på Rapida Balanse er åpen i bemanningstiden til senteret. Her kan du slappe av i 3 ulike badstuer og et boblebad. SPA-avdelingen har en maksbegrensning på 10 personer.
Squashbanene på Rapida Sportssenter er åpen for booking. Dette kan du enten gjøre via medlemskap eller drop.
Booking gjøres enkelt i appen
![](https://www.rapida.no/wp-content/uploads/2020/08/73259077_10157559828355833_2378460400699047936_o-1024x683.jpg)
![](https://www.rapida.no/wp-content/uploads/2020/08/vi-starter-treningen-2-1024x727.jpg)
Våre personlige trenere kjører fortsatt timer som normalt. Ta kontakt med en PT om du har behov for hjelp til å komme deg i gang med trening.
![](https://www.rapida.no/wp-content/uploads/2021/12/velkommen-1024x724.png)