Tri-Erg

Vår Concept2-maskinpark har nådd nye høyder! Ro-maskin, stake-maskin og sykkel er fantastiske verktøy for å bygge en utholdenhet av en annen verden. Og det er nettopp det vi gjør på disse timene. På Tri-Erg får du virkelig valuta for tiden du legger ned. Kom og opplev hvorfor denne timen er blant de aller mest populære på mange CrossFit-sentere rundt omkring i landet! Her kombinerer vi Ro, Ski og Sykkel i forskjellige intervaller av ulik varighet og intensitet. Resultat: Du kommer til å bli en maskin på maskinene! I tillegg vil vi jobbe med teknikk og arbeidsøkonomi på de ulike apparatene. 

 
Timen varer i 60 minutter og passer for absolutt alle!