Olympisk Vektløfting

Ønsker du å bli venn med vektstanga? Da er dette timen for deg! Her dedikerer én klokketime til å terpe teknikk i ulike løft, samt sette disse løftene sammen i mer komplekse løftesekvenser. 

Dette er definitivt IKKE timen å møte opp på om du ønsker en solid tur ned i kjelleren. Da har vi andre og bedre alternativer. Ønsker du derimot å effektivisere dine løft og bli sterk som en okse, da burde du melde deg på denne timen! 

Timen varer i 60 minutter og passer best for dem som har litt erfaring med løfting, eller som har deltatt på minimum 20 vanlige CrossFit-timer først.