gymnastics

Har du alltid hatt en drøm om å lære deg å stå opp ned på hendene? Kanskje og en dag kunne ta en Toes-to-bar eller en Muscle-Up? I så fall passer denne timen deg som hånd i hanske. Vår coach, Frida Mari Lassemo, er tidligere turner på høyt nivå. På denne timen lærer hun deg stegene på veien mot og en gang kunne mestre noen av kroppsvektsøvelsene vi kan møte på. Denne timen er et utmerket supplement for deg som ønsker å bli bedre i CrossFit, eller for deg som bare ønsker å lære deg nye triks. Her tar vi oss god tid til å jobbe med flere av ferdighetene du vil kunne møte på i en vanlig CrossFit-økt eller på konkurranse.

Timen varer i 60 minutter og passer best for dem som har litt erfaring med kroppsvektstrening, eller som har deltatt på minimum 20 vanlige CrossFit-timer først.